1. Tibbiy murakkab ta'riflari
2. Ushbu moddalar qaysi mahsulotlarda mavjud bo'lishi mumkin?
3. Maslahatlar va fokuslar

Sochning yaxshi ko'rinishini ta'minlash, sog'lom bo'lish va tashqi salbiy ta'sirlardan himoyalanish uchun ular uchun oddiy kosmetika mahsulotlari etarli emas. Sochingiz har doim mukammal holda qolishi uchun turli xil moddalarni ishlatish kerak - masalan, A va E vitaminlari kabi, bug'larning o'sishi va mustahkamlanishiga yordam beradi. Ular haqida va bu maqolada muhokama qilinadi.

Vitamin A, retinol asetat sifatida ham tanilgan, sochlar uchun moslashuvchan va kuchli bo'lib, ayni paytda terining yassi bezlarini ishini tartibga soladi. Shuningdek, u teri immunitetini yaxshilaydi va hujayralaridagi regenerativ jarayonlarni qo'llab-quvvatlaydi. Tana zanjirlarida bu moddalarning etishmasligi susayadi, mo'rt va bo'linadi, ular tushib qolishi mumkin. Bundan tashqari, A vitamini tanqisligi ko'pincha kepekka sabab bo'ladi.

Soch salomatligi bosh terisi holatiga bog'liq. E vitamini (tokoferol asetat) kofe follikullarida qon aylanishini yaxshilash, ularni kislorod va foydali moddalar bilan ta'minlash uchun javobgardir. Shu tufayli iplarning o'sishi tezlashadi, ularning nozikligi pasayadi, kıvrıklar bir necha marta kuchli va qalin bo'ladi. Bundan tashqari, vitamin E terining tezkor yangilanishiga yordam beradi - kichik jarohatlar va chiziqlar tezroq shifo boshlaydi.

• Vitamin A va E ning iste'moli

Ushbu oziq moddalar muntazam oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud. Bundan tashqari, retinol va tokoferol dorixonada sotib olinadi va mustaqil vosita sifatida ishlatiladi yoki maskalari uchun komponent sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, ixtisoslashgan do'konlarda A va E vitaminlari bo'lgan sochni parvarish qilish uchun kosmetika vositalarini osongina topishingiz mumkin.

Tibbiy murakkab ta'riflari

Bu sizning kıvrımlarınızı ipeksi va porloq holga keltiradigan eng oddiy niqob:

O'rtacha asosiy uzunlikdagi qulf uchun A va E vitaminlari, shuningdek, har qanday tayanch yog'i (zaytun, badam va boshqalar) bir osh qoshiq bering. Aralash quruq, sochlardan oldin yuvilmagan holda qo'llanilishi kerak. Natijada, niqob shampun suvini yuvib tashlaydi, keyin balzamni qo'llash kerak. Agar sizda sochlarning uzun boshi bo'lsa, aralashmaning miqdorini oshiring va nisbatlarda xato qilishdan qo'rqmang - agar xohlasangiz, niqobda bir qismning miqdorini boshqa xarajat hisobiga oshirishingiz mumkin.

Quruq kıvrımlardan zarar ko'rganlarga yaxshi mos bo'lgan yog 'niqobi uchun yana bir imkoniyat avokado yog'i (2 osh qoshiq), A, E vitaminlari (1 osh qoshiq) va 10-15 tomchi ylang-ylang yog'i .

• O'simlik niqobi

Ushbu kompozitsiya sochni mustahkamlash va uni jonli, sog'lom nurli qilish uchun yaxshi. Quruq shakldagi qichitqi, romashka va ohak guliga teng nisbatda oling, ularni 45 minut davomida qaynab turgan suv bilan to'ldirib, uni pishirishga ruxsat bering. Olingan suyuqlik tülbent orqali suziladi va unga A va E vitaminlari, shuningdek xom tuxum sarig'i qo'shing. Natijada yaxshilab aralashtiriladi va chiziqlar bo'ylab bir soat davomida qo'llaniladi.

Ushbu moddalar qaysi mahsulotlarda mavjud bo'lishi mumkin?

Inson tanasida A va E vitaminlari zaxiralari har doim mavjud bo'lsa-da, ular buklanishga ta'sir ko'rsatadigan kamchiliklardan qochish uchun muntazam ravishda to'ldirishlari kerak. Bu retinol va tokoferol bo'lgan oziq-ovqatning kunlik ovqatlanishiga yordam beradi.

A vitamini nima?

• tuxum sarig'i;
• tabiiy sut mahsulotlari (qaymoq, sut va boshqalar);
• qovoq;
• rowan rezavorlar;
• jigar;
• sabzi.

Kichik bir makkorlik: retinol barcha sabzavotlar va qizil yoki to'q sariq rangli mevalarda uchraydi.

Qaysi ovqatlar E vitamini bor?

• zaytun, ayçiçek, eman kabi o'simlik yog'lari;
• tuxum oqi;
• jigar;
• rezavorlar - gilos, chinnigullar, shirin gilos;
• yangi ko'katlar - maydanoz, ismaloq va boshqalar;
• pomidor;
• Bolgar qalampiri;
• karam (brokkoli, shu jumladan);
• kungaboqar urug'lari;
• shaftoli va nektarin;
• olma;
• zaytun mevalari.

Maslahatlar va fokuslar

• A va E vitaminlari har qanday dorixonada, suyuq holda va kapsul shaklida sotib olinishi mumkin. Ularning suyuq shaklda narxi ular uchun taxminan 150 rublni tashkil etadi. Agar siz foydali moddalar bilan niqob qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, aniq "suyuq" retinol va tokoferol kerak.

• Agar biror sababga ko'ra niqob uchun murakkab aralashma qilishni istamasangiz, A vitamini yoki E vitamini suyuqlik shaklida balg'am yoki shampunga to'ldirish kifoya. Siz ularni tayyor murakkablarga qo'shishingiz mumkin.

• Kapsüllere kelsak, ular ichkarida ishlatiladi - uy qurish niqoblarini yoqtirmasangiz, bu qulay. Retinol va tokoferolni o'z ichiga olgan preparatlardan biri «Aevit» deb ataladi. Jelatin qobig'idagi kapsüllarni olib ketish kerak.

• Sochlardagi terapevtik aralashmalar bularning barchasi bo'ylab qo'llaniladi. Faqat A va E vitaminlarini ishlatish, masalan, mo'rt sochlardan ta'sirlangan kishilarning iplarida noto'g'ri. Bunday muammoli hududlar allaqachon "o'lik" soch zonasi bo'lib, unda qon tomirlari mavjud emas, ya'ni vitaminlar so'rilmaydi va iplar sog'lig'iga ta'siri bo'lmaydi.

Vitaminlarni xarid qilish juda oddiy vazifadir: ular har qanday dorixonada o'rtacha narxdan ko'proq bo'lishi mumkin. Har qanday murakkab multivitaminli komplekslarni sotib olishning hojati yo'q, faqat siz kerakli oziqalar xarid qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, ularni ko'p miqdordagi iste'mol qilish (maskalari, yutish, ma'lum mahsulotlarni ishlatish) retinol va tokoferoldan juda qulay foydalanish imkonini beradi, ya'ni sochlaringiz har doim eng yaxshi harakat, vaqt va pul bilan yaxshi va sog'lom bo'ladi.